الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1 مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟

2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟

3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه

4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
13- سوف ابالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات

تمرين
- اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

- الان اغمض عينيك

- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

- والآن افتح عينيك

هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر

انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح :

- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
منقول

- سوف ابالغ للناس بالمديح

أعتقد إن التعبير قد خان الكاتب في هذه النقطة و أميل إلى تغييرها إلى "سأثني على من يستحق المديح" أو "سأعبر للآخرين عن تقديري لأعمالهم"

جميل من الصديقه ايمان هذه المواضيع الفعاله لو اخذناها بمحمل من الجد ! اشكرك ... وانا اؤيدك فى ان الكاتب قد خانه التعبير بعض الشى فى هذه الجمله !! flower

أشكر الأستاذة إيمان والأستاذ محمد على الإهتمام بهذا الباب (تنمية الموارد البشرية) وأشكرهم جدا على كم الموضوعات الهامة التي نشروها وأعتقد يا سادة إننا كمصريين نحتاج بالفعل إلى إعادة بناء الإنسان وتنمية مواردنا البشرية خصوصا بعد ما اصابنا من أمراض الكسل والتبلد وعدم السعى نحو الأفضل أو نحو التغيير. كما أعتقد أن مصر لا ينقصها الموارد الطبيعية ولا ينقصها سوى إستغلال هذه الموارد وهو ما يعتمد على العنصر البشري. كما أري أن سر تقدم أي إنسان هو إكتشاف ذاته وقدراته اولا وماذا يحب وماذا يستطيع ان يفعل وكيف ينمي ما يستطيع ان يفعله وكيف يكتسب مهارات جديدة وهو ما يعتمد بالضرورة على فن إدارة الوقت.
ولا يفوتني أن أشكر الأستاذة إيمان على الروابط الرائعة في تعليم اللغات المختلفة وقد دخلت على هذه الصفحات ووجدت كم هي بالفعل مفيدة وانصح الأعضاء والزوار وطلاب كليات اللغات بالدخول على هذه الصفحات فهى مفيدة لهم ولأولادهم.
مرة أخرى اشكركم وأنتظر المزيد